otpor u treningu snage

Kombinirani otpor u treningu snage (I. dio)

  UVOD U današnjoj sportskoj praksi koristi se niz pomagala i rekvizita u treningu sportaša, ali i rekreativaca s ciljem postizanja maksimalnih trenažnih učinaka. Girje, palice, cijevi sa vodom postaju nezaobilazni rekviziti u treningu koji se koriste kao otpor u treningu snage. U zadnjih desetak godina počinju se koristiti lanci[…]

Pročitaj više »