Slajderi – kao što samo ime kaže, klizanje je jedina funkcija ovog rekvizita, zato su savršeni za vježbe jačanja cora, ali i za izvođenje kompleksnih vježbi u koje je uključen veći broj mišića. Radi niskog trenja mogu klizati po svim površinama. Na sebi imaju dvije vrste površine, glatku plastičnu i[…]
Pročitaj više »
Nakon što sam u prva dva dijela ove serije tekstova o prednostima i načinima korištenja slajdera u treningu prezentirao brojne vježbe za trbuh (CORE), gornji i donji dio tijela, te razvoj aerobnog kapaciteta, u ovom posljednjem izdanju ću prikazati nekoliko primjera konkretnih treninga u kojima možete koristiti slajdere kako biste[…]
Pročitaj više »
U prethodnom tekstu o prednostima i načinima korištenja slajdera u treningu sportaša i rekreativaca prikazao sam nekoliko vježbi za trbuh (CORE) i gornji dio tijela (prsa i ruke). U ovom dijelu ćemo se pozabaviti vježbama sa slajderima za donji dio tijela (noge: prednji i stražnji lanac), te za povećanje aerobnog[…]
Pročitaj više »
Danas na tržištu postoji zaista bogata i raznovrsna ponuda pomagala za trening. Nikada prije profesionalni i rekreativni vježbači nisu imali toliko mogućnosti da spravama i/ili pomagalima unaprijede svoj trening i performanse, što je naravno dobra stvar. No uz tako veliki izbor ide i jedan mali problem: kako odabrati NAJBOLJA pomagala?[…]
Pročitaj više »pilihan bermain game online paling banyak digemari masyarakat indonesia dengan permainan game slot online terbaik saat ini adalah mengunjungi link https://fokusparlemen.id/ daftar sekarang juga dan dapatkan kemenangan bermain slot gacor hari ini dengan minimum deposit 10K
joker123 merupakan link resmi joker123 login terpercaya indonesia dengan permaian terlengkap joker123 gaming dapat dimainkan menggunakan smartphone joker gaming juga dapat menghasilkan uang download joker123 apk sekarang juga danmainkan joker123