Blue Gym Fitness Centri Rijeka - Belveder i Kantrida

  • Početna
  • Novosti
  • Savjeti
    • Trening oblikovanja
    • Funkcionalni trening
    • Prehrana
    • Kineziterapija
    • Znanstvene novosti
    • Razno
  • Cjenik
    • Besplatni trening
  • Centar Belveder
    • Grupni programi
    • Grupni Treneri
    • Osobni Treneri
    • Galerija
    • Lokacija
  • Centar Kantrida
    • Osobni Program
    • Osobni Treneri
    • Galerija
    • Lokacija
  • Kontakt

16 ruj
16 ruj

Tabata trening – 8 vježbi, 6 krugova

Rubrika: Fitness Novosti, Funkcionalni trening, Razno, Savjeti Fitness Trenera, Trening oblikovanja

Već smo više puta pisali o Tabati, pa ćemo vas samo kratko podsjetiti – Tabata trening se sastoji od 20 sekundi vježbanja i 10 sekundi odmora, najčešće kroz osam intervala. Ova metoda se može koristiti gotovo sa svim vježbama (sa ili bez opterećenja), a kratke pauze i konstantno opterećenje (treba[…]

Pročitaj više »
25 svi
25 svi

AMRAP 12′ – 30 Double Unders & 15 Power Snatches

Rubrika: Funkcionalni trening, Razno, Savjeti Fitness Trenera

Ovog puta vam donosim jedan  zahtjevniji crossfit trening koji će vam aktivirati cijelo tijelo, potaknuti ga na sagorijevanje suvišnih masnoća, te će vam također pomoći u razvoju snage, eksplozivnosti i izdržljivosti. Trening koji vam predlažem izvodi se u ukupnom trajanju od 12 minuta, a sastoji se od dvije vježbe: double[…]

Pročitaj više »
18 svi
18 svi

Dotjerajte formu uz Tabata trening

Rubrika: Funkcionalni trening, Razno, Savjeti Fitness Trenera

Na našem portalu ste već mogli pročitati o Tabati. Da ponovimo u najkraćim crtama – Tabata trening se sastoji od 20 sekundi vježbanja i 10 sekundi odmora kroz osam intervala. Ova metoda se može koristiti gotovo sa svim vježbama (sa ili bez opterećenja), a kratke pauze i konstantno opterećenje (treba[…]

Pročitaj više »
21 sij
21 sij

Unaprijedite svoj cardio trening

Rubrika: Funkcionalni trening, Razno, Savjeti Fitness Trenera, Trening oblikovanja

Kada završite trening s utezima, na redu je cardio trening, traka za trčanje, bicikli ili eliptični trenažer su pravi izbor da svoj trening privedete kraju sa stilom. Naposljetku, cardio trening će vam pomoći u sagorijevanju masnoća. No umjesto uobičajenog hodanja, trčanja ili vožnje biciklom mogli biste malo podići intenzitet i[…]

Pročitaj više »

Pretraživanje

Web Shop

  • Utezi, šipke
    • Bumperi, utezi od gume
    • Jednoručni utezi
    • Šipke olimpijske 50mm
    • Šipke standard 25mm
    • Utezi standard o26
    • Utezi olimpijski 50mm
  • Kettlebells – Girje
  • Funkcionalni trening
    • Balans ravnoteža
    • Battle rope – trening uže
    • Clubbell
    • Door gym – šipka za zgibove
    • Elastične gume, Latex Band
    • Medicinke, Lopte, Sandbags
    • SAQ Oprema
    • SKLZ Funkcionalni Trening
    • Trx, Karike, Vratila, Powerwheel
    • Vijače
  • Oprema za Klubove
    • Kavezi za funkcionalni trening
    • Cardio oprema za klubove
    • Garderobe
    • Podne Obloge
    • Profesionalna Oprema Elite Impulse
    • Poluprofesionalna oprema IF Impulse
  • Bench Klupe
  • Multigym Sistemi
  • Smitt, Kavezi, Nosači
  • Dodatna Oprema
    • Manji Trenažeri i oprema
    • Pojasevi i Rukavice
    • Ručice za Sajlu
    • Sportski Satovi
    • Strunjače
  • Kompleti i Setovi
  • Aerobic Oprema
  • Cardio Oprema
    • Eliptični Trenazeri – Orbitrek
    • Pokretne Trake-Staze za Trčanje
    • Roweri – Simulatori Veslanja
    • Sobni Bicikli
  • Najnovija oprema
  • Njega i zdravlje
  • Sportovi
    • Boks Oprema
    • Gimnastička Oprema
    • Stolni Tenis
  • Sportska Prehrana
    • Biljni proteini
    • Dodaci za masu
    • Dodaci za mršavljenje
    • Dodaci za sportaše
    • Dodaci za žene
    • Stevia bezkalorijski zaslađivači
    • Zamjenski obroci
  • Vibracijske Platforme
  • ARTIKLI NA TOTALNOM SNIŽENJU
  • Rabljena Oprema
    • Bench Klupe Rabljene
    • Cardio Rabljena Oprema
  • Sprave za Teretanu Rabljene
    • Linija Selection Technogym
    • Linija LUX Technogym

Zadnje novosti

  • Privremeno zatvaranje fitnessa od 29.3. do 12.4.2021.
  • Započnite trenirati već danas
  • Prednosti treninga vani
  • Zašto raditi zgibove
  • Šest razloga zašto trčati

Savjeti trenera

  • Privremeno zatvaranje fitnessa od 29.3. do 12.4.2021.
  • Započnite trenirati već danas
  • Prednosti treninga vani
  • Zašto raditi zgibove
  • Šest razloga zašto trčati

O nama

Tvrtka Blue Gym d.o.o. osnovana je 1989. godine i od samog početka svoju djelatnost razvija kroz organiziranje fitness klubova i trgovinu opremom za fitness. Cilj kojemu oduvijek težimo je zadovoljan klijent i prije svega prijateljski i korektan odnos prema svakom pojedincu.

Centar Belveder

Omladinska 8, Belveder, Rijeka

Telefon: 051/551 106
Email: ​belveder@blue-gym.com

Radno vrijeme
Ponedjeljak: 08:00 - 22:30
Utorak: 08:00 - 22:30
Srijeda: 08:00 - 22:30
Četvrtak: 08:00 - 22:30
Petak: 08:00 - 22:30
Subota: 08:00 - 20:30
Nedjelja: Zatvoreno

Centar Kantrida

Istarska bb, Bazen Kantrida, Rijeka

Telefon: 051/622 343
Email: ​kantrida@blue-gym.com

Radno vrijeme
Ponedjeljak: 08:00 – 22:30
Utorak: 08:00 – 22:30
Srijeda: 08:00 – 22:30
Četvrtak: 08:00 – 22:30
Petak: 08:00 – 22:30
Subota: 08:00 – 20:30
Nedjelja: Zatvoreno

Fitness Web Shop

Velika ponuda sportske i fitness opreme po maksimalno prihvatljivim cijenama!

Skladište - Izviđačka 13, Rijeka

Mob: 098/206 507
Web: ​www.bluegym.hr
Email: ​shop@blue-gym.com


Centar Belveder • Centar Kantrida • Fitness Web Shop • Copyright 2021 - Blue Gym d.o.o.

Web: Intraweb d.o.o.
  • Početna
  • Novosti
  • Savjeti
    • Trening oblikovanja
    • Funkcionalni trening
    • Prehrana
    • Kineziterapija
    • Znanstvene novosti
    • Razno
  • Cjenik
    • Besplatni trening
  • Centar Belveder
    • Grupni programi
    • Grupni Treneri
    • Osobni Treneri
    • Galerija
    • Lokacija
  • Centar Kantrida
    • Osobni Program
    • Osobni Treneri
    • Galerija
    • Lokacija
  • Kontakt

Isprobajte besplatno fitness sa osobnim trenerom

Isprobajte fitness bez obveza!

Prijavite se (i prijatelja-icu) za dva besplatna probna treninga sa osobnim trenerom!

Odaberite lokaciju BlueGym-a (Belveder ili Kantrida) i trenera!

Trener će vas uskoro kontaktirati i dogovoriti termine za treninge.

Iskoristite priliku, ispunite prijavnicu i promijenite život nabolje!

Pročitajte više

    Želim trenirati u Blue gymu

    ×