NAJBOLJE VJEŽBE I KOMBINACIJE KOJE NIKAD NE RADITE – 3. dio
U trećem dijelu članka proći ćemo najbolje vježbe i kombinacije za prsa. 1 – Bench press sa girjama Odličan način za razvoj stabilizatora. Girje možete postaviti direktno na šipku ili možete povezati mini band oko girje i na taj način staviti ih na šipku (teži ali i bolji način). Kako[…]
Pročitaj više »