Naš stručni tim nedavno je pojačala magistrica kineziologije Vlatka Bunčić. Susretljivu Vlatku možete pronaći u našem fitness centru na Kantridi, a posebno je preporučamo ukoliko vam je potrebno liječenje pokretom, tj. kineziterapija. No, prepustimo Vlatki da se sama predstavi i detaljnije pojasni u čemu vam sve i na koji način[…]
Pročitaj više »
Kao što smo i najavljivali, proteklog vikenda održano je međunarodno crossfit natjecanje Zagreb Throwdown 2014 na Zagrebačkom velesajmu. Naš trener Michael Ban, nakon određenih problema kod početnih treninga, briljirao je u posljednja dva, te na kraju osvojio šesto mjesto među 100 žestokih konkurenata u kategoriji Sport Class Men. Rezultat je odličan[…]
Pročitaj više »
Stabilizacije, poznatije pod nazivima izdržaji ili upori, imaju vrlo bitnu ulogu u treningu rekreativaca i sportaša. Osim površinskih (vidljivih) mišića, stabilizacijama aktiviramo i duboke mišiće trupa, odnosno mišiće koji okružuju kralježnicu. Oni zajedno služe kao “stabilizatori trupa”, tj. učvršćuju i pružaju potporu kralježnici. Za ove vježbe karakteristična je izometrička kontrakcija[…]
Pročitaj više »
Već smo najavili da će se u Zagrebu 13. i 14. prosinca održati međunarodno crossfit natjecanje Zagreb Throwdown 2014. Naš trener Michael Ban ulazi u natjecanje sa osvojene prve pozicije u kvalifikacijama u kategoriji Sport Class Men. U Zagrebu će se po prvi put održati natjecanje ovog tipa, a […]
Pročitaj više »
U Zagrebu će se 13. i 14. prosinca održati međunarodno crossfit natjecanje Zagreb Throwdown 2014. Ovo natjecanje će pokušati smjestiti Zagreb na europsku natjecateljsku kartu, a posjetiteljima i natjecateljima su zajamčena dva dana dobre zabave i zanimljivog, žestokog natjecanja koje će testirati mogućnosti i fizičku pripremljenost svih sudionika do krajnjih[…]
Pročitaj više »