Jesu li nestabilne podloge funkcionalne?
Mnogi treneri i sportaši su postavili ovo pitanje. Neki redovito koriste balans podloge, bosu lopte ili balans boardove i diskove kod funkcionalnog treninga. Drugi definiraju funkcionalni trening upravo kroz uporabe takve opreme. A onda postoje i oni koji tvrde da vježbe na nestabilnim podlogama nisu funkcionalne jer se takvi uvjeti[…]
Pročitaj više »