Petominutno zagrijavanje gornjeg dijela tijela
Dinamično zagrijavanje je serija pokreta izabrana kako bi pred trening podigla temperaturu tijela, povećala mogućnost pokreta zglobova i mišića te ispravila disfunkcije koje nastaju sjedilačkim načinom života populacije. Dinamično zagrijavanje gornjeg dijela tijela koje vam predstavljamo namjenjeno je izvedbi pred svaki trening koji uključuje pokrete gornjeg dijela tijela, no također[…]
Pročitaj više »