Prednosti treninga s utezima za žene
Mnoge žene drže se mišljenja kako će postati nabildane ako počnu dizati utege, te da će izgubiti svoju ženstvenost. Zbog…
Mnoge žene drže se mišljenja kako će postati nabildane ako počnu dizati utege, te da će izgubiti svoju ženstvenost. Zbog…
Ljudi često u nastojanju da izgube suvišne kilograme pribjegavaju preskakanju obroka, ili “siromašnim” obrocima (u smislu makro i mikronutrijenata), misleći…
Većina mojih klijentica već na prvom dogovoru o treningu i prehrani ima isti cilj, a to je: Želim se oblikovati…
Ponekad je više vježbanja zaista bolje. Kao na primjer kad se spustite na pod s namjerom da napravite još 10…
U svom se poslu često susrećem sa mitovima o treningu snage vezano uz žene. Mnoge klijentice u početku zaziru od…
čin za sagorijevanje kalorija u kratkom vremenu. Ta je tvrdnja temeljena na ideji povećane potrošnje kisika nakon treninga – tijelo…