Wall Ball trening
Wall ball je lopta koja se ne odbija od tla i omogućuje veliki broj vježbi. Može se koristiti za vježbe svih dijelova tijela. Bitno je samo odabrati pravu težinu lopte. Najoptimalnija težina lopte je ona na kojoj možemo optimalno izvoditi vježbe, ali da su nam vježbe i dalje izazov. Preporučamo[…]
Pročitaj više »