Grupa “Cross”-a funkcionalnog treninga na Belvederu!

Od ponedjeljka 7. rujna 2015. na Belvederu je krenula grupa “CROSS”-a u terminu od 20.00 do 21.00 h u dane PON-UTO-ČET-PET. Zbog velikog interesa odmah krećemo s grupom za početnike u terminu UTO-ČET od 19.00 do 20.00 h. Za sve kojima više odgovara jutarnji trening otvoren je termin od 09.00 do 10.00 utorkom i četvrtkom. […]

Pročitaj više »

Osvrt na Blue Gym Kantrida

Ako vježbate više od 15 godina, velike su šanse da ste u svom vježbačkom stažu isprobali više desetaka različitih teretana, od onih gotovo kućnog izdanja, do nekih od najvećih fitness centara. Zbog svojeg posla imala sam priliku posjetiti gotovo sve europske metropole i vježbati u najpoznatijim fitness centrima, od Equinox[…]

Pročitaj više »

Trominutno zagrijavanje donjeg dijela tijela

Dinamično zagrijavanje je serija pokreta izabrana kako bi pred trening podigla temperaturu tijela, povećala mogućnost pokreta zglobova i mišića te ispravila disfunkcije koje nastaju sjedilačkim načinom života populacije. Dinamično zagrijavanje donjeg dijela tijela koje vam predstavljamo namjenjeno je izvedbi pred svaki trening koji uključuje pokrete donjeg dijela tijela, no također[…]

Pročitaj više »

Natjecanje u Blue Gymu – powerlifting, crossfit i izazov izdržljivosti!

Počinje natjecanje u Blue Gymu! Kako bi vam nadolazeći dani u našim fitness centrima bili još zanimljiviji, naši treneri su za vas pripremili zanimljive izazove – powerlifting, funkcionalni i izazov izdržljivosti. Pozivamo vas da se okušate i testirate svoje mogućnosti – obratite se nekome od naših trenera (Suzi, Michaelu, Siniši[…]

Pročitaj više »