Održan Zagreb Throwdown 2014. – Michael Ban 6. u kategoriji Sport Class Men

Kao što smo i najavljivali, proteklog vikenda održano je međunarodno crossfit natjecanje Zagreb Throwdown 2014 na Zagrebačkom velesajmu. Naš trener Michael Ban, nakon određenih problema kod početnih treninga, briljirao je u posljednja dva, te na kraju osvojio šesto mjesto među 100 žestokih konkurenata u kategoriji Sport Class Men. Rezultat je odličan[…]

Pročitaj više »

Stabilizacija trupa – Stipe Bekavac

Stabilizacije, poznatije pod nazivima izdržaji ili upori, imaju vrlo bitnu ulogu u treningu rekreativaca i sportaša. Osim površinskih (vidljivih) mišića, stabilizacijama aktiviramo i duboke mišiće trupa, odnosno mišiće koji okružuju kralježnicu. Oni zajedno služe kao “stabilizatori trupa”, tj. učvršćuju i pružaju potporu kralježnici. Za ove vježbe karakteristična je izometrička kontrakcija[…]

Pročitaj više »

Zagreb Throwdown 2014. – Michael Ban trenutno drugi u kvalifikacijama

U Zagrebu će se 13. i 14. prosinca održati međunarodno crossfit natjecanje Zagreb Throwdown 2014. Ovo natjecanje će pokušati smjestiti Zagreb na europsku natjecateljsku kartu, a posjetiteljima i natjecateljima su zajamčena dva dana dobre zabave i zanimljivog, žestokog natjecanja koje će testirati mogućnosti i fizičku pripremljenost svih sudionika do krajnjih[…]

Pročitaj više »