Suspenzijski trening

Fitness Novosti

Suspenzijski trening

Suspenzijski trening izvodi se pomoću suspenzijskih traka, poznatijih pod nazivom TRX, i njihovih raznih inačica. Trening uključuje velike mišićne skupine, poboljšava sagorijevanje masnoća, izdržljivost, snagu, te oblikuje muskulaturu. Baza treninga su vježbe jednostavnog tipa koje kao otpor koriste našu vlastitu težinu i gravitaciju, a izvode se promjenom položaja i kuta tijela. Sam intenzitet treninga mijenjamo jednostavnom promjenom položaja tijela, pa je tako suspenzijski trening prilagodljiv osobama svih razina fizičke pripremljenosti, od početnika, starijih osoba, pa do osoba sa izrazito prekomjernom težinom. Ovom vrstom treninga možete trenirati sve dijelove tijela, bilo gdje, a raditi možete na snazi, fleksibilnosti, ravnoteži, itd. – mogućnosti su ograničene jedino razinom kreativnosti u korištenju suspenzijskog trenažera.

U videu pogledajte prijedloge raznih vježbi koje možete uključiti u suspenzijski trening.

 

PREGLEDAJTE I PREUZMITE KATALOG S NAŠOM KOMPLETNOM PONUDOM!

Iz ponude ovog puta izdvajamo suspenzijske trenažere Multi Gym, Power Strapz SKLZ i trake za trening s vlastitom težinom, a preporučujemo vam i da provjerite našu ponudu ostale opreme za funkcionalni trening.

Svu ostalu ponudu sportske opreme možete provjeriti na našem webshopu, a pratite nas i putem Facebooka i Twittera.

Michael Ban

Michael Ban

Na Državnom veleučilištu u Zagrebu završio sam za trenera kondicijske pripreme sportaša.
Više o meni
Michael Ban

Latest posts by Michael Ban (see all)