Kettlebell Basics by Siniša
PONEDJELJAK (Kantrida) 10:00 – 11:00h
UTORAK 18:00 – 19:00h
SRIJEDA (Kantrida) 10:00 – 11:00h
ČETVRTAK 18:00 – 19:00h
Pravilnom i kreativnom uporabom ketllebela u treningu možete postići zaista vrhunsku razinu fizičke spremnosti, vjerojatno brže nego sa bilo kojom drugom vrstom trenažera.
Kroz ovu radionicu trener Siniša educirati će vas da pravilno izvodite osnovne vježbe s kettlebellima i osvježite svoju svakodnevnu trening rutinu.
Prednosti treninga s kettlebellima:
- ubrzanje razvoja opće snage, što omogućuje lakše nošenje sa najtežim i neočekivanim fizičkim zahtjevima
- poboljšava fizičku otpornost
- izgrađuje izdržljivost
- osigurava idealan omjer snage i fleksibilnosti
- povećava sagorijevanje suvišnih masnoća
- oblikuje borilačku formu
- omogućuje vam samostalnost – s girjama možete trenirati bilo gdje i bilo kada
N A P O M E N A:
- SVE GRUPNE PROGRAME MOGU POVREMENO ILI STALNO KORISTITI SVI ČLANOVI BLUE GYMA BEZ DODATNE NADOPLATE
- ORGANIZIRANI SU KAO RADIONICE U KOJIMA TRENERI EDUCIRAJU ČLANOVE O PRAVILNOJ TEHNICI I PRIMJENI VJEŽBI U SVAKODNEVNOM TRENINGU
- BROJ MJESTA U GRUPI JE OGRANIČEN, ČLANOVI SE PRILIKOM DOLASKA PRIJAVLJUJU NA RECEPCIJI ZA ŽELJENI PROGRAM, PRVIH 15 PRIJAVLJENIH ČLANOVA ULAZE U GRUPU, OSTALI TOGA DANA MOGU KORISTITI TERETANU
- INFO TEL. 051/ 55 11 06 Belveder
DVORANU ZA FUNKCIONALNI TRENING I SVU RASPOLOŽIVU OPREMU U SLOBODNIM TERMINIMA MOGU KORISTITI SVI ČLANOVI BLUE GYMA BEZ POSEBNE NADOPLATE