Kettlebell Basics by Siniša

PONEDJELJAK (Kantrida) 10:00 – 11:00h
UTORAK 18:00 – 19:00h
SRIJEDA (Kantrida) 10:00 – 11:00h
ČETVRTAK 18:00 – 19:00h

Pravilnom i kreativnom uporabom ketllebela u treningu možete postići zaista vrhunsku razinu fizičke spremnosti, vjerojatno brže nego sa bilo kojom drugom vrstom trenažera.

Kroz ovu radionicu trener Siniša educirati će vas da pravilno izvodite osnovne vježbe s kettlebellima i osvježite svoju svakodnevnu trening rutinu.

Prednosti treninga s kettlebellima:

• ubrzanje razvoja opće snage, što omogućuje lakše nošenje sa najtežim i neočekivanim fizičkim zahtjevima
• poboljšava fizičku otpornost
• izgrađuje izdržljivost
• osigurava idealan omjer snage i fleksibilnosti
• povećava sagorijevanje suvišnih masnoća
• oblikuje borilačku formu
• omogućuje vam samostalnost – s girjama možete trenirati bilo gdje i bilo kada

N A P O M E N A:

• SVE GRUPNE PROGRAME  MOGU POVREMENO ILI STALNO KORISTITI SVI ČLANOVI BLUE GYMA BEZ DODATNE NADOPLATE
• ORGANIZIRANI SU KAO RADIONICE U KOJIMA TRENERI EDUCIRAJU ČLANOVE O PRAVILNOJ TEHNICI I PRIMJENI VJEŽBI U SVAKODNEVNOM TRENINGU
• BROJ MJESTA U GRUPI JE OGRANIČEN,  ČLANOVI SE PRILIKOM DOLASKA PRIJAVLJUJU NA RECEPCIJI ZA ŽELJENI PROGRAM, PRVIH 15 PRIJAVLJENIH ČLANOVA ULAZE U GRUPU, OSTALI TOGA DANA MOGU KORISTITI TERETANU
• INFO TEL. 051/ 55 11 06 Belveder

DVORANU ZA FUNKCIONALNI TRENING I SVU RASPOLOŽIVU OPREMU U SLOBODNIM TERMINIMA MOGU KORISTITI SVI ČLANOVI BLUE GYMA BEZ POSEBNE NADOPLATE