Kettlebell Basics

Kettlebell Basics

Kettlebell Basics by Siniša

PONEDJELJAK (Kantrida) 10:00 – 11:00h
UTORAK 18:00 – 19:00h
SRIJEDA (Kantrida) 10:00 – 11:00h
ČETVRTAK 18:00 – 19:00h

sinisa_rogic_blue_gym

Pravilnom i kreativnom uporabom ketllebela u treningu možete postići zaista vrhunsku razinu fizičke spremnosti, vjerojatno brže nego sa bilo kojom drugom vrstom trenažera.

Kroz ovu radionicu trener Siniša educirati će vas da pravilno izvodite osnovne vježbe s kettlebellima i osvježite svoju svakodnevnu trening rutinu.

Prednosti treninga s kettlebellima:

  • ubrzanje razvoja opće snage, što omogućuje lakše nošenje sa najtežim i neočekivanim fizičkim zahtjevima
  • poboljšava fizičku otpornost
  • izgrađuje izdržljivost
  • osigurava idealan omjer snage i fleksibilnosti
  • povećava sagorijevanje suvišnih masnoća
  • oblikuje borilačku formu
  • omogućuje vam samostalnost – s girjama možete trenirati bilo gdje i bilo kada

N A P O M E N A:

  • SVE GRUPNE PROGRAME  MOGU POVREMENO ILI STALNO KORISTITI SVI ČLANOVI BLUE GYMA BEZ DODATNE NADOPLATE
  • ORGANIZIRANI SU KAO RADIONICE U KOJIMA TRENERI EDUCIRAJU ČLANOVE O PRAVILNOJ TEHNICI I PRIMJENI VJEŽBI U SVAKODNEVNOM TRENINGU
  • BROJ MJESTA U GRUPI JE OGRANIČEN,  ČLANOVI SE PRILIKOM DOLASKA PRIJAVLJUJU NA RECEPCIJI ZA ŽELJENI PROGRAM, PRVIH 15 PRIJAVLJENIH ČLANOVA ULAZE U GRUPU, OSTALI TOGA DANA MOGU KORISTITI TERETANU
  • INFO TEL. 051/ 55 11 06 Belveder

DVORANU ZA FUNKCIONALNI TRENING I SVU RASPOLOŽIVU OPREMU U SLOBODNIM TERMINIMA MOGU KORISTITI SVI ČLANOVI BLUE GYMA BEZ POSEBNE NADOPLATE