Znanstvene novosti

Znanstvene novosti

Pogledajte tetovažu koja vam je uistinu potrebna u teretani!

Medicinski senzor koji se stavlja  na kožu kao privremena tetovaža može olakšati liječnicima da otkriju metabolične probleme kod bolesnika, a i može koristiti trenerima prilikom podešavanja svakodnevne sportske rutine sportaša. Senzor je simpatičnog izgleda, u obliku smješka. Vinci Hung, jedan od kandidata koji je pomogao realizirati ovu simpatičnu napravu, objašnjava[…]

Pročitaj više »

Plodonosne pohvale

Japanski znanstvenici otkrili su kako ljudi bolje i efikasnije vježbaju ako im netko upućuje komplimente. Dakle ili nađite laskavca u fitnessu ili si barem snimite pohvale pa ih slušajte umjesto glazbe dok trenirate.   To ćete učiniti ako vjerujete profesoru Nohiru Sadati s Nacionalnog instituta za psihologiju koji je s[…]

Pročitaj više »

Čudotvorna voda

Sve više znanstvenih studija potvrđuje blagotvornost vode u procesu mršavljenja. Njemački znanstvenik Dr. Michael Boschmann i njegovi suradnici iz istraživačkog centra  klinike Franz-Volhard u Berlinu još su 2004. izveli istraživanje u koje su uključili sedam zdravih muškaraca i isto toliko žena.   Otkrili su da ljudsko tijelo nakon što se u njega[…]

Pročitaj više »

“Naspavane” masne stanice

Masne stanice imaju važnu funkciju u ljudskome tijelu i pogrešno je doživljavati ih isključivo kao problem koji pokušavamo riješiti strogim dijetama i treningom, tvrdi profesor medicine na čikaškom sveučilištu Matthew Brady, a objavljuje Science Daly.     Te stanice skladište i otpuštaju energiju potrebnu ljudskome tijelu. Kada su u fazi[…]

Pročitaj više »

Manje je više

Zamislite kako bi dobro bilo trenirati vremenski manje, a postizati bolje rezultate. Upravo takav scenarij potvrdili su danski znanstvenici s univerziteta u Kopenhagenu promovirajući 10-20-30 koncept treninga namijenjen prije svega trkačima.   Prema rezultatima njihova rada, nakon opsežnog istraživanja koje je uključivalo 18 pasioniranih trkača amatera s višegodišnjim iskustvom, nakon sedam[…]

Pročitaj više »

Snom protiv ozljede

Mladi sportaši koji spavaju barem osam sati dnevno imaju mnogo manje šansi da dožive sportsku ozljedu, ili preciznije rečeno to se događa u 68 % manje slučajeva od onih koji preskaču spavanje.   Rezultati su to koje je prezentiralo udruženje američkih pedijatara AAP. 160 mladih sportaša s kalifornijskih sveučilišta sudjelovalo[…]

Pročitaj više »

Za slatkoljupce

Zamislite svijet u kojem, bez posljedica, čitaj dobivanja kilograma, jedete čokoladu za doručak, ručak i večeru. Premda zvuči kao utopija slatkoljubaca takav svijet postoji, barem tako tvrde znanstvenici s University of California. U svoje istraživanje uključili su čak 1000 osoba i bilježili koliko čokolade  tjedno unesu u svoj organizam i kakve[…]

Pročitaj više »

Šipka ili “gladijator”?

Kad uđete u teretanu bez ikakve sumnje imat ćete mogućnost vježbati i na spravama i sa „slobodnim“ utezima. Pitanje je što je od toga bolje, i ima li uopće razlike? Zapravo i jedna i druga solucija imaju svoje prednosti i mane. Slobodni utezi Ako preferirate rad sa slobodnim utezima vaše[…]

Pročitaj više »

Trčati bos

U svijetu se razvija novi „kult“, onaj koji okuplja zaljubljenike koji trče bosi. Razlozi za takav pristup trčanju svi oni traže u evoluciji. Desetine tisuća godina razvijalo se ljudsko stopalo kako bi na najbolji način tijelo čovjeka nosilo i pokretalo. Tenisice, pak, imaju mnogo kraću evolucijsku povijest. Energetska učinkovitost No da[…]

Pročitaj više »