Proteinske kuglice od kikiriki maslaca

Fitness Novosti

Proteinske kuglice od kikiriki maslaca

Maslac se vratio, a kad se radi o maksimiziranju okusa, kikiriki je pravi izbor. Ukoliko mu dodate i ekstrakt javora, možete napraviti ukusne proteinske kuglice koje će sigurno vrlo brzo nestati sa tanjura s poslasticama, radilo se o proteinskim zalogajima ili ne.

protein_kuglice

Sastojci

  • ¼ šalice whey proteina s okusom vanilije
  • 3 žličice sirupa od agave
  • 4 žlice nasjeckanih raznih oraščića (ili nasjeckani kikiriki)
  • 2 žličice bademovog mlijeka
  • 2 žlice kikiriki maslaca
  • 1 žličica ekstrakta javora (opcionalno, no vrlo ukusno!)

Upute

  • Pomiješajte sve sastojke zajedno.
  • Oblikujte smjesu u desetak kuglica.
  • Ostavite kuglice da se stvrdnu nekoliko sati ili preko noći u frižideru.

 

HRANJIVA VRIJEDNOST (jedna kuglica):

Energetska vrijednost: 54 kcal

Masti: 3 g

Ugljikohidrati: 2 g

Proteini: 4 g

 

Priredio: Franjo Maričić

Izvor: Bodybuilding.com

 

PREGLEDAJTE I PREUZMITE KATALOG S NAŠOM KOMPLETNOM PONUDOM!

Iz ponude ovog puta izdvajamo Bench klupu Standard Pro Telto, Olimpijski komplet utega od 100 kg, Zidno vratilo fiksno i SKLZ Mini Bands – elastične vrpce.

Svu ostalu ponudu sportske opreme možete provjeriti na našem webshopu, a pratite nas i putem Facebooka i Twittera.

Blue Gym
Blue Gym

Latest posts by Blue Gym (see all)