Pita sa svježim sirom

Sastav   :
– 5 bjelanjaka
– 70 g zobenih pahuljica + 70g cornflakesa
– 250 g svježeg kravljeg sira – posni
– 20g suhog grožđa + 20g oraha
– 1 žlica meda
– 1 dcl  mlijeka 1,5% m.m.

Priprema :
Sve sastojke pomiješati i staviti u tavu te peći na 180 st. cca. 45 min. Na dno tave staviti masni papir za pečenje. I to je to, dobar tek!

Kalorijski sastav i omjer makronutrijenata :
Kalorije:1110
Ugljikohidrati:153g
Proteini:69g
Masti:20g

PREGLEDAJTE I PREUZMITE KATALOG S NAŠOM KOMPLETNOM PONUDOM!

• About
• Latest Posts

Michael Ban

Na Državnom veleučilištu u Zagrebu završio sam za trenera kondicijske pripreme sportaša.
Više o meni

Latest posts by Michael Ban (see all)

• Trening sa sandbagom - 30. listopada 2015
• Tabata trening – 8 vježbi, 6 krugova - 16. rujna 2015
• WOD – Reverse Linda - 11. rujna 2015