Pita s jabukama i jogurtom kao zamjena za dva međuobroka!

Fitness Novosti

Pita s jabukama i jogurtom kao zamjena za dva međuobroka!

pogjog3xPita s jabukama i jogurtom savršena je zamjena za dva međuobroka kvalitetnih kalorija.

SASTAV: 5 bjelanjaka, 50g integralnog pšeničnog brašna, 50g zobenih pahuljica, 200g jabuka – naribanih, 20g oraha, 2-3dcl jogurta manjemasnog, 2 velike žlice proteina od sirutke.

PRIPREMA: Sve sastojke pomiješati i staviti u tavu, zagrijati pećnicu te peći na 180 stupnjeva otprilike 45 minuta. Na dno tave staviti masni papir za pečenje.

KALORIJSKI SASTAV I OMJER MAKRONUTRIJENATA:

–          Kalorije 900

–          Ugljikohidrati 123

–          Proteini 61

–          Masti 16

 

PREGLEDAJTE I PREUZMITE KATALOG S NAŠOM KOMPLETNOM PONUDOM!

Michael Ban

Michael Ban

Na Državnom veleučilištu u Zagrebu završio sam za trenera kondicijske pripreme sportaša.
Više o meni
Michael Ban

Latest posts by Michael Ban (see all)