Motivacija

Fitness Novosti

Motivacija

motivacijaKao i kod drugih stvari u životu tako je i kod vježbanja potrebno znati odrediti prioritete.

 

Zbog toga što se ne pridržavamo svojih ciljeva često se nađemo u situaciji da odgađamo i uopće ne obavimo trening.  S obzirom na ostale obveze trebalo bi odrediti točne dane i sate za treniranje. No, kada je riječ o početnicima, a i onim naprednijima, često se dešava da dolazi do zasićenja i gubitka motivacije.

Ovo su neke od činjenica koje vam uvelike mogu pomoći kod motivacije:

– POTRAŽITE PARTNERA ZA TRENIRANJE motivacija 1

To može biti vaš prijatelj, djevojka, dečko… u dvoje je lakše i zabavnije postizati ciljeve. Pogotovo ako se radi o dizanju utega ili pak trčanju. U paru je mnogo jednostavnije.

– UNAJMITE OSOBNOG TRENERA

Ovlašteni osobni trener je vjerojatno najbolje ulaganje, a i najbolja motivacija za trening koju možete imati. Ako vam vaše kućne sprave skupljaju prašinu, osobni trener u fitnessu će poslužiti kao prava motivacija. Možda je to skupo, no rezultati će biti vidljivi u puno kraćem roku nego da vježbate sami i bez nadzora.

– PRATITE SVOJ NAPREDAK

Nema bolje motivacije od one kada napredak možete vidjeti u odrazu zrcala ili pak kada povećate broj podizanja ili težinu u bench pressu. Zapisujte svoj napredak dnevno ili tjedno.

 

Ema Barišić

 

PREGLEDAJTE I PREUZMITE KATALOG S NAŠOM KOMPLETNOM PONUDOM!

Blue Gym
Blue Gym

Latest posts by Blue Gym (see all)