Funkcionalni kavez – pregled vježbi

Fitness Novosti

Funkcionalni kavez – pregled vježbi

Funkcionalni kavezi ili crossfit rigovi u posljednje vrijeme vrlo brzo postaju moderan i funkcionalan ekvivalent multigym spravama. Sa širokom ponudom dodataka i ostale opreme, ove naizgled jednostavne konstrukcije omogućavaju fitness centrima privlačenje novih članova i maksimiziranje potencijala koje pruža sve popularniji funkcionalni trening.

U slijedećem videu vam donosim pregled brojnih vježbi koje se mogu raditi na kavezu:

Funkcionalni kavezi imaju gotovo neograničene mogućnosti namjene, npr. mogu se koristiti:
–        kao squat rack za više korisnika
–        kao kavez za trening borilačkih sportova – uz različite vreće za boks, užad za penjanje, trening užad (battle rope), TRX trake i razne elastične trake
–        kao sustav za suspenzijski trening za barem 8 korisnika (uz trake za trening s vlastitom težinom ili gimnastičke karike)
–        kao crossfit stanica za grupni trening uz užad, slobodne utege, karike i girje
–        kao mjesto za držanje olimpijskih šipki, girji, medicinki ili wall ball lopti
–        kao alternativa za razne dijelove opreme

Obično se koriste sa ostalom perifernom opremom za funkcionalni trening kao što su:
–        trake za suspenzijski trening ili gimnastičke karike
–        vreće za boks i ostala oprema za borilačke sportove
–        olimpijske šipke i gumeni bumper plate utezi
–        različite elastične trake
–        trening prsluci
–        kettlebelli – girije
–        sandbag  i medicinke
–        razna užad
–        SAQ oprema

Kad je riječ o klubovima koji žele imati raznolik i višenamjenski prostor za funkcionalni trening, jedan kavez mogu koristiti individualni korisnici bez stručnog nadzora koji žele sudjelovati u funkcionalnom, nekonvencionalnom ili konvencionalnom treningu s vlastitom težinom ili slobodnim utezima, ili za grupne treninge poput suspenzijskih ili ekstremnih kružnih treninga. Osim toga, pružaju i prostor u kojem stručan osobni trener može svoje klijente provesti kroz iznimno širok i raznolik raspon djelotvornih i ponekad neobičnih vježbi.

Ako razmišljate o nabavci funkcionalnog kaveza – riga, pročitajte zanimljiv članak Kavezi za funkcionalni trening u teretani

 

PREGLEDAJTE I PREUZMITE KATALOG S NAŠOM KOMPLETNOM PONUDOM!

Iz ponude ovog puta izdvajamo Impulse funkcionalne trening zone, te vas pozivamo da provjerite i našu široku ponudu opreme za funkcionalni trening.

Svu ostalu ponudu sportske opreme možete provjeriti na našem webshopu, a pratite nas i putem Facebooka i Twittera.

Michael Ban

Michael Ban

Na Državnom veleučilištu u Zagrebu završio sam za trenera kondicijske pripreme sportaša.
Više o meni
Michael Ban

Latest posts by Michael Ban (see all)