Kako trenirati listove

Dolaskom u Blue Gym na Kantridu prije otprilike 6 tjedana na moj upit vježbačima kako im ide vježbanje i napredak mišića listova, dobio sam pregršt odgovora, kao npr. „odrađujem ih tek toliko da ih odvježbam, mišići listova nikako ne rastu, teško je razviti listove, a najčešći izgovor je genetika itd.).[…]

Pročitaj više »