Aktivirajte trbušne mišiće!

Fitness Novosti

Aktivirajte trbušne mišiće!

Predlažemo vam trening koji će maksimalno aktivirati vaše trbušne mišiće. Bez obzira pokušavate li se riješiti suvišnih masnoća, poboljšati izdržljivost, snagu ili povećati mišićnu masu – ovaj trening svakako vrijedi dodati vašoj rutini.

 

BALL SLAM

Serije: 3
Ponavljanja: 10
Pauza: 0

 

 

 

 

 

 

 

 

 

V-UP MEDICINKOM

Serije: 3

Ponavljanja: 20

Pauza: 60 sekundi

output_3rd2nu

PUNCHER’S PUSH UP

Serije: 3

Ponavljanja: 5 za svaku stranu

Pauza: 0

output_84moyc

TOE TOUCH MEDICINKOM

Serije: 3

Ponavljanja: 15

Pauza: 60 sekundi

output_dp2fxl

RUSKI TWIST

Serije: 3

Ponavljanja: 10

Pauza: 0

output_zczmrt

PLANK

Serije: 3

Ponavljanja: 10

Pauza: 60 sekundi

sideplank_only

 

Priredio: Franjo Maričić, Blue Gym

Izvor: Men’s Fitness

 

PREGLEDAJTE I PREUZMITE KATALOG S NAŠOM KOMPLETNOM PONUDOM!

Iz ponude ovog puta izdvajamo Slam Ball 10 kg, Medicinku od 9 kg, Medicinku s ručkama od 5 kg i Strunjaču Velur prostirku Proform.

Svu ostalu ponudu sportske opreme možete provjeriti na našem webshopu, a pratite nas i putem Facebooka i Twittera.