Fitness Blue Gym Rijeka - Belveder i KantridaBlue Gym Fitness Centri Rijeka - Belveder i Kantrida |

Zadnje novosti


Isprobajte besplatno trening sa osobnim fitness trenerom!

Koliko ste puta pomislili krenuti s tjelovježbom, znate da daljnje odgađanje ne donosi ništa dobro, ali još niste uspjeli napraviti taj odlučujući korak? Niste sigurni možete li vi to i hoće li vam se trening u teretani sviđati? Ovo je vaša prilika! Sada vas želimo dodatno potaknuti,  probajte bez obveza odraditi dva treninga[…]

Pročitaj više »

Ljeto u Blue Gymu 2022.!

U tijeku je naša već tradicionalna akcija sa veeeeelikim popustom na ljetnu članarinu! U Gym pa na more ili prije na more pa onda u Gym? – pitanje je sad… Ljeti mi imamo viška slobodnih kapaciteta, a vi imate višak slobodnog vremena i želju da ovo ljeto postignete životnu formu! Dovoljno[…]

Pročitaj više »
navika treninga

Kako možete vježbanje pretvoriti u naviku i ostati doslijedni u treningu?

Svi su barem jednom donjeli novogodišnju odluku kako će se u godini koja slijedi dovesti u formu… Na žalost kod provedbe, većina ovakvih odluka, padne u vodu prije kraja veljače. Ako ste se i vi našli u ovakvoj situaciji, ne očajavajte, nije problem u vama i situacija nije bezizlazna. Iako[…]

Pročitaj više »
mišićni disbalans

Trening za smanjenje mišićnog disbalansa – 2. dan

Trening je namijenjen osnovnoj fizičkoj pripremi s naglaskom na smanjenju mišićne neravnoteže koja može nastati uslijed jednostranih opterećenja tijekom sportskih ili svakodnevnih zadataka. Trening se izvodi u paru s već objavljenim 1. danom u različite dane, tako da se obrađuju svi osnovni obrasci kretanja. Glavni dio treninga sastoji se od[…]

Pročitaj više »